リフレクソロジーでできることと健康作用

リフレクソロジーでできることと健康作用

疲労回復効果

リフレクソロジーでできることと健康作用

 

 

リフレクソロジーで出来るのは、
疲労回復や免疫機能の強化、
循環器系の機能回復、
臓器の恒常性の維持などです。

 

 

リフレクソロジーでは、
副交感神経を刺激する
優しいトリートメントによって
体の緊張をほぐし、
体の疲労を和らげていきます。

 

 

体は、一度緊張状態に入ると
なかなか切り替えられないもので、
特にストレスやプレッシャーの多い現代社会では、
体が寝ても覚めても緊張した状態に
なってしまいがちです。

 

 

これをリフレクソロジーによって
強制的に解放し、体を
リラックスさせることが出来ます。

 

 

疲労から回復させ
自然治癒力を取り戻すことで、
体が本来持っている免疫機能も
強めることが可能です。

 

 

体は疲れていると
風邪を引いたりしがちですが、
リフレクソロジーによって
しっかりと休ませ保護することで、
自分で病原菌やウイルスに
抵抗できるようになります。

 

 

血液の流れを正常化する

循環器系の回復、特に血液やリンパ液の
流れを改善するリフレクソロジーは、
体の機能を強めるのに非常に効果的です。

 

 

血液の流れが良くなると
どれ程の効果があるのかは
数えきれないほどです。

 

 

まず、老廃物や毒素が
血液によって運ばれ
しっかりと排出されます。

 

 

新鮮な酸素や栄養分が細胞に供給され、
新陳代謝が活発になります。

 

 

肌や髪の毛の細胞も
しっかりと入れ替わり、
健康で強い肌や髪の毛が生産されます。

 

 

血液が体温を十分に調整することで、
冷え性や肩こり、腰痛改善
などの効果が期待できます。

 

 

それほどまでに血液の働きは重要であり、
リフレクソロジーは血流改善に
抜群の効果を発揮します。

 

 

さらに、「反射区」の刺激によって
各器官を強めることで、
筋肉や内臓が本来の機能や
強さを取り戻せるように働きかけます。

 

 

その他の健康効果

その他にも、
リフレクソロジーによって期待できるのは
むくみの解消や熟睡効果、
身体的な機能が安定することによる
精神の安定化、太りにくい体づくり
などが挙げられます。

 

 

当然これらには個人差があり、
リフレクソロジーを受けた
次の日から痩せ始めたり
むくみが一切なくなる
という訳ではないでしょう。

 

 

しかし、リフレクソロジーの真価は
「自然治癒力の回復」にあります。

 

 

繰り返しになりますが、
体は本来非常に強く、
少々のストレスや病原菌には
しっかり立ち向かえる
抵抗力があります。

 

 

現代社会ではストレスや
数々のプレッシャー、そして
体が回復する
時間もないほどの忙しさによって
失われつつありますが、
この体の強さを回復させるのが
リフレクソロジーなのです。

 

 

その効果は多岐に渡り、
薬の服用もないため
体に負担をかけることもありません。

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